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Carcinoma gástrico

El día de ayer tuve que leer el tema de carcinoma gástrico ya que lo íbamos en el clase el día de hoy  y el profesor pregunta mucho, al final de la clase te da una calificación de tu participación durante la clase y eso al final se promediará, por lo que realmente me esfuerce por leer y entender todo el tema.

Leí que el carcinoma gástrico es un tipo de crecimiento tisular maligno dado por la proliferación continua de células anormales, las cuales tienen la capacidad de invadir y destruir otros tejidos y órganos, principalmente el esófago y el intestino delgado.

Ese tipo de cáncer ha alcanzado el segundo lugar a nivel mundial, por lo general le da a los pacientes de 50 a 70 años de edad, con predominio en el sexo masculino en una relación 2 a 1. Tiene una supervivencia de 5 años de vida después de ser diagnosticado.

Como factores de riesgo se encuentran factores genéticos y ambientales como ingesta prolongada de alimentos con conservadores, alimentos ahumados y secados con sal, hipoclorhidria y aclorhidria, tener antecedentes familiares de cáncer gástrico, pólipos adenomatosos gástricos mayores de 2 cm. En pacientes con anemia perniciosa el riesgo de cáncer gástrico es mayor de 3 a 4 veces sobre la población, el grupo sanguíneo A también suele relacionarse con cáncer gástrico, mutaciones en las proteínas cadherina E, enfermedad de Menetrier, aumenta el riesgo en pacientes fumadores, con ulceras gástricas, infecciones recurrentes por helicobacter pylori, gastritis atróficas, cirugías gástricas y metaplasia intestinal

En etapas tempranas, suele ser asintomático, en etapas avanzadas la sintomatología puede cursar con nauseas, saciedad temprana, vómitos persistentes, sangrados y anemia. Algunos datos como disfagia, perdida de peso rápido, edad mayor de 55 años y dispepsia pueden ser datos diagnósticos.

Dentro de las pruebas diagnosticas leí que se deben realizar si hay sospecha de cáncer gástrico son, en primera estancia, la historia clínica completa y exámenes físicos completos, una endoscopía gastrointestinal alta, la cual tiene una sensibilidad del 90% para diagnosticar la enfermedad, la endoscopia permite la toma de biopsia y evita el uso de radiación ionizante. El endoscopio flexible es mas seguro que el rígido para el diagnostico de cáncer gástrico (se recomienda tomar un mínimo de 3 biopsias). Citometría hemática completa, química sanguínea y tiempos de coagulación, prueba de función hepática, tomografía precio computarizada, ultrasonido 4d  (torácica o abdominal)

Como tratamiento leí que principalmente es quirúrgico mas radio o quimioterapia. El tratamiento quirúrgico consiste en extirpar el tumor mediante una gastrectomía total con reconstrucción en Y de roux (si el tumor esta en la parte media del estomago) o subtotal si el tumor esta en la parte proximal o distal del estomago.

La quimioterapia se basa en fluorouracilo (5-FU) que a menudo es administrado con leucovorín, siplatino, docetacel, epirrubicina, oxaliplatino, paclitaxel o capecitabina (siempre van combinados)

Cuando se administra la quimio con radiación después de la cirugía, se puede usar un solo medicamento, como el 5-FU o capecitabina.

REFERENCIA: Wikipedia y YouTube

En el tratamiento con radioterapia se utilizan computadoras y técnicas especiales para enfocar la radiación en el cáncer y limitar el daño a los tejidos adyacentes (radioterapia conformal tridimensional o de intensidad modulada)

Dentro de las complicaciones existentes, leí que se encuentran, acumulación de liquido en el área abdominal (ascitis), sangrado gastrointestinal, diseminación del cáncer a otros órganos o tejidos, perdida de peso y sepsis.

Como prevención, cabe mencionar que es muy importante una dieta saludable y equilibrada, rica en vitamina C y betacarotenos, la erradicación de H pylori, revisión periódica con endoscopia y estudios histológicos si hay riesgo de presentar este tipo de cáncer.

Durante mi clase aporté muchos puntos y me puso 9.5 como calificación de participaciones del día de hoy, sin duda fue una buena clase

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Un problema ético que enfrentan las empresas, particularmente las globales

La discriminación racial, acoso sexual, desigualdad salarial, todos estos son problemas éticos costosos que los empleadores y los empleados enfrentan a diario en muchas empresas, principalmente en las empresas globales o en países donde existen grandes comunidades culturales diferentes.

Países como Estados Unidos es uno de ellos en donde el acoso y la discriminación cuestan a las empresas estadounidenses $ 372.1 millones tan solo en un año como el 2013.

Existen en sí varios tipos de discriminación, incluida la edad, la discapacidad, la igualdad salarial, la información genética, el acoso, la discriminación nacional, raza, religión, represalia, embarazo, sexo y acoso sexual.

Un tipo de discriminación conocida como responsabilidades familiares (FRD), ha tenido un aumento en los casos del 269% en la última década, aun cuando otras formas de discriminación de empleados han disminuido.

La FRD se encuentra en todas las industrias y en todos los niveles dentro de una compañía.

La FRD define este tipo de discriminación como cuando un empleado sufre una acción laboral adversa basada en sesgos no examinados sobre cómo actuarán o deberían actuar los trabajadores con responsabilidades de cuidado, sin tener en cuenta el desempeño o las preferencias reales de los trabajadores.

FRD incluye muchos tipos de responsabilidades familiares y cuidado, incluyendo el embarazo y el cuidado de personas mayores.

Por ejemplo, un padre que está siendo despedido por querer quedarse en casa para cuidar a su hijo enfermo o una empleada embarazada que no puede tomarse un descanso aunque sea por orden de su médico.

Desafortunadamente lejos de disminuir estos casos, se espera un aumento debido al número creciente de familiares que tienen discapacidades, el aumento de personas de 65 años o más que necesitan atención, el aumento de hombres que se están convirtiendo en cuidadores y la creciente expectativa de que los empleados puedan trabajar.

Al proporcionar cuidado familiar, los empleadores deberán ajustarse a estas perspectivas de los empleados y reestructurar cómo se puede lograr el trabajo para reducir el FRD.

Y aspectos como este que está viviendo nuestro país vecino llega a suceder en prácticamente todo el mundo y recae en el sector empresarial.

Es por ello que las empresas deben trabajar arduamente para manejar políticas y reglas más tolerantes y éticas que ayuden al entorno laboral a que sea más justo para todos.

Con esto, la misma empresa se verá compensada por sus clientes al preferir sus servicios o productos sobre aquellas empresas que no son éticas.

Y bajo esta vertiente han surgido iniciativas que ayudan a las empresas en este proceso de convertirse en éticas.

Por ejemplo Ethisphere Ethics Quotient® surge con esta misión y cuenta con un sistema de clasificación patentado que recopila y puntúa de forma objetiva la información que le entregan las empresas que desean pertenecer a este movimiento.

Los datos autoinformados se clasifican en cinco categorías principales que son ponderadas sobre: Ética y el Programa de Conformidad, Ciudadanía Corporativa y Responsabilidad, Cultura Ética, Gobernanza y Liderazgo, e Innovación y Reputación.

La idea con este tipo de iniciativas en donde por un lado existe un comité evaluador representado con personalidades destacadas que van desde abogados, funcionarios gubernamentales, profesores hasta líderes de organizaciones que se preocupan por que las empresas realicen prácticas comerciales éticas y honestas.

Esto lo consiguen aplicando una encuesta que sigue su propia metodología patentada.

Y por otro lado, son las mismas empresas las que buscan ser evaluadas y para ello envían su información para su evaluación, debido a que dentro de sus objetivos empresariales pretenden mejorar este importante punto que es la ética dentro de su empresa.

Por lo tanto, la idea con esto es conseguir pertenecer al grupo de Compañías más éticas del mundo para garantizar su relevancia. Hasta el momento (2018) se encuentran entre este grupo 135 empresas de todo el mundo.

En el caso de mi país México, el Grupo Bimbo es la única compañía mexicana ética reconocida por dicha institución. Esperamos que poco a poco se sumen más empresas por el bien de todos.

REFERENCIAS: YouTube || Grupo Bimbo || CONAPRED 

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¿Qué ver cuando estás viendo una película? featured image

¿Qué ver cuando estás viendo una película?

Ir al cine es una actividad de entretenimiento que probablemente hayamos experimentado alguna vez, sin embargo aunque la hemos repetido ¿En verdad la hemos visto?

Alguna vez un profesor de cine nos dijo que el cine es el único arte que nos quiere engañar, que nosotros aceptamos seguir la historia por un promedio de 2 horas y dejamos que nos cuenten una historia falsa o producida, queremos que nos engañen, que nos hagan creer que estamos ahí.

Tomando esto en cuenta, las películas son un todo pero también conviene analizarlo por partes, porque si vienen todo en teoría debe funcionar contar una historia en un medio audiovisual no es sencillo, hay demasiados elementos que si se usan a favor harán una grandiosa película pero sino puede perdernos.

Si no eres cinéfilo aquí te pondré algunos aspectos que te servirán de guía para la próxima vez que veas una película sea mucho más que tus opiniones pocos informadas como “la historia está bien chafa”.

Guión

El guión es la raíz de casi cualquier medio audiovisual, desde pequeños comerciales en la televisión hasta programas de radio, en él estará indicado la toma, los diálogos, los personajes y básicamente todo está escrito.

Hacer un guión es una tarea poco sencilla ya que tienes muchos elementos al alcance pero hay que saber usarlos, entre menos hables mejor, Guillermo del Toro nos dice que  cuando hagas un guión alguna de tus acciones debe ser respaldada por algo que puedas notar como los sonidos o las imágenes.

No se puede ver más lo que nos muestran entonces cuando consideres analizar el guión de una película pregúntate si los personajes cambiaron a través de la película y como. Un personaje nunca debe permanecer igual que al inicio de la historia, si ha cambiado ¿Cómo fue su cambio? Debe ser algo importante imagínate que un día eres muy flojo pero viste que un pájaro voló y ahora quieres cambiar, esto no tiene sentido y hay muchísimos personajes mal construidos que se notan y no le crees absolutamente nada debido a  la incoherencia.

Como menciono arriba si es un buen guión no habrá demasiado diálogo, en lugar de que nos mencionen que el auto es viejo, pueden mostrarnos que es viejo o que le falla algo con eso nosotros podremos entender la idea.

Muchas veces los villanos si son malos pero si estos no tienen una motivación lo suficientemente fuerte, sus intenciones se verán ridículas y pretenciosas imagina alguien que quiere ser malo porque cuando era pequeño no recuperó un lápiz, son justo las acciones que hacen a un personaje poco creíble.

Otro punto para el guión es el objetivo de esta historia ¿Por qué vale la pena contarla? Muchas veces el objetivo es obvio pero las razones no parecen suficientes o las sentimos poco relevantes porque no se ha podido apreciar el transfondo emocional.

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Hay muchos artículos y blogs que puedes leer de esto, la mayoría está en inglés así que te recomiendo que te suscribas a uno que sea para aprender  inglés en línea y tengas acceso a todo el contenido que te ofrece el internet. Puedes inscribirte a un curso de Harmon Hall

Espero esto te ayude a ver las películas de un modo diferente.

REFERENCIAS: YouTube, Harmon Hall,Pinterest

 

 

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La pirámide de Maslow featured image

La pirámide de Maslow

Hoy fui por mi guía de estudio del ipn ya que la convocatoria ipn 2019 primera vuelta licenciatura salió esta semana por lo que me tengo que poner a estudiar mucho, decidí revisar los temas para ver si tenía algún apunte sobre ellos o que libros requería comprar.

En internet encontré UNITIPS, tiene material muy útil sobretodo de cómo se contesta el examen. Cuando me puse a revisar el temario encontré que hay temas que tal vez en mi escuela no vimos muchos, otros que no aprendí porque no tenía una buena relación con el profesor, unos que nunca estuvieron en nuestro plan de estudio.

Ante esta situación hice una lista de los apuntes a revisar y los temas de los que no sabía así se me hizo más sencillo organizarme, comenzaré con algunos temas selectos de Psicología, el título que me resultó más interesante fue: La Pirámide de Maslow.

La pirámide de Maslow es una teoría psicológica creada por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow, es conocido por ser uno de los máximos exponentes de la psicología humanística que se encarga de cuidar la salud mental mediante procesos guiados. Sin duda una de sus aportaciones más conocidas es La pirámide de necesidades de Maslow.

Fuentes: Unitips y Wikipedia

Esta consiste en una pirámide donde se jerarquizan las necesidades que atraviesa a todas las personas, él dice que las necesidades satisfechas no generan ningún cambio en la conducta pero las que no han sido satisfechas influirán en nosotros.

La pirámide está dividida en 5 secciones, la base de la pirámide se trata de  las necesidades básicas o fisiológicas, esta consiste en : Alimentación, Descanso, Respiración, Sexo son cosas vitales que requerimos para sobrevivir, en alguno de sus escritos el psicólogo Maslow aclara que estás son naturales, que las demás son dictadas por la sociedad.

El segundo bloque de la pirámide se trata de las necesidades de seguridad. Seguridad entendida en seguridad, orden y protección  también podemos tomar en cuenta el trabajo, entorno cuando las necesidades de la persona de forma física están satisfechas ya podemos encargarnos de cuidar de otros aspectos de esta.

El tercer escalón de la pirámide es aceptación social que podríamos decirlo como necesidad de amor y pertenencia este escalón se divide en afecto, amor, pertenencia, amistad, la necesidad de estar en un grupo, amor físico,apapachos y cosas similares.

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La cuarta parte de esta pirámide es el nivel de autoestima es fundamentalmente en la percepción que nos tenemos a nosotros mismos, de igual forma es cuando los individuos se sienten “cómodos” con lo que han conseguido.

La quinta, que es la punta es el nivel de auto realización y se supera cuando se alcanza un estado de armonía y entendimiento propio.

De acuerdo a esta teoría debemos de aspirar a llegar a la punta, aunque no podemos avanzar si no están todas las necesidades cubiertas o satisfechas.

Vídeo: YouTube

Este tema me pareció muy interesante porque nunca había escuchado de él ¿Ustedes si? Seguiré hojeando la guía para saber que me falta.

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Cómo viajar en tu primer vuelo en avión: en el aeropuerto y seguridad featured image

Cómo viajar en tu primer vuelo en avión: en el aeropuerto y seguridad

Si eres un viajero poco frecuente o lo haces por primera vez, puede ser abrumador pensar en todas las cosas que tendrás que hacer solo para llegar a tu destino.

Y quizás un tema que pueda ser entre atractivo o estresante es tu paso en el aeropuerto y su seguridad. Encontrar ofertas de vuelos baratos para viajar todo el años no es tarea fácil pero te ayudará mucho.

Veamos a continuación algunas sugerencias al respecto que te ayudarán a que este paso sea lo más excitante posible.

  1. a) En el aeropuerto
  • Llega a tu terminal. Hay una variedad de formas de llegar al aeropuerto, incluidos los taxis, conduciendo tu propio automóvil, el transporte público o que te lleve un familiar o amigo. Si tomas tu propio automóvil, investiga dónde estacionarlo antes de llegar. Generalmente hay opciones para estacionamiento de terminales, estacionamiento remoto y más. Cuanto más lejos te estaciones, será más barato.
  • Check-In: Si necesitas registrarte en persona, dirígete al servicio de atención al cliente de tu aerolínea y deja tu equipaje facturado.
  • Seguridad: Al pasar por Seguridad ¡Ten preparado tu boleto y tu identificación!
  • Verifica tu puerta: Una vez que pases por seguridad, verifica tu puerta de embarque y hora de embarque en los paneles de información de vuelo del aeropuerto.
  • Tómate un descanso: Por lo general te dejan pasar algún tipo de refrigerio (excepto agua)
  • Ve a tu puerta: Espera en tu puerta. Por lo general, puedes pasar un tiempo cargando tu teléfono, comiendo un bocadillo o relajándote una vez que llegues a tu puerta.
  • Recoge tus maletas: Una vez que llegues a destino dirígete al área de reclamo de equipaje para recoger tus maletas. La mayoría de las aerolíneas anunciarán el lugar a donde podrás recoger tu equipaje. Solo sigue las indicaciones
  • Si rentas un auto, lo podrás hacer directamente a la salida
  • Salir .. ¡Deja el aeropuerto y diviértete!

Si nunca has pasado por la seguridad del aeropuerto, puede parecer un poco aterrador. Los agentes de TSA generalmente te dirán qué se necesitas hacer.

Solo mantén la calma y aplica el dicho de que “.. el que nada debe nada teme”, pero no está demás seguir estos consejos.

  1. b) Consejos para la seguridad

Documentación y boleto listos y accesibles en todo momento. Los pasaportes deben estar a la vista del titular.

Verificación de seguridad: retira tu bolsa con cremallera de artículos de tocador del equipaje de mano antes de enviarla a través de la máquina de rayos X.

Coloque todos sus componentes electrónicos en un contenedor. Coloca todos los artículos pequeños en un recipiente también. Retira todo de tus bolsillos, zapatos, sombreros y cinturones antes de entrar en el escáner. Quítate los zapatos y colócalos en la cinta transportadora.

Después de la seguridad: cuando hayas terminado, hazte a un lado para recoger tus pertenencias y volver a ponerte los zapatos. Es necesario moverte rápidamente para evitar el generar una fila.

Encuentra lo mejor en YouTube y Wikipedia 

Las diferentes aerolíneas abordan a los pasajeros de forma diferente.

Deberás seleccionar tu asiento al solicitar tu boleto. Sin embargo, algunas aerolíneas como Interjet, tienen opciones de asientos abiertos, por lo que querrás registrarte en línea tan pronto como sea posible para tomar un buen grupo de abordaje.

Asegúrate de revisar tu tarjeta de embarque antes de embarcar para saber tu número de asiento.

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Instalado y trabajando con el apoyo de mi aliado comercial y empresarial featured image

Instalado y trabajando con el apoyo de mi aliado comercial y empresarial

Cuando quise arrancar mi negocio hace algunos meses atrás, me puse a investigar qué equipo necesitaba para comenzar. Entre las recomendaciones que tenía fueron (y que bien te pueden valer para ti):

Una computadora, ya sea una de escritorio si estaría trabajando directamente en mi hogar o instalado en una oficina o una laptop para moverme con más facilidad de un lado a otro.

El uso de un escáner también era necesario ya que necesito escanear documentos y fotos. En el mercado existen opciones donde se puede usar un escáner junto con el software de correo electrónico o fax.

Si bien ya existe el resguardo de información en la nube, siempre es bueno contar con una grabadora de CD (CD-RW) para proporcionar a los clientes archivos grandes electrónicamente o si se desea hacer una copia de seguridad de sus archivos en un CD.

REFERENCIAS: YouTube, Network Oficinas y Entrepeneur 

Hay muchos usos comerciales para un grabador de CD, sin mencionar la posibilidad de crear los propios CD de música.

Un grabador de DVD (DVD-RAM) viene bien para proporcionar a los clientes archivos extremadamente grandes, como videos de forma electrónica.

Siempre es bueno contar con más de una opción de dispositivos de almacenamiento de medios extraíbles.

Los datos se escriben en el disco tal como lo serían en un disquete.

La diferencia es la cantidad de datos que se pueden escribir. Actualmente, hay discos de 100 Mb y 250 Mb disponibles para la unidad ZIP.

Un módem para acceder a Internet, enviar faxes electrónicamente y correo electrónico.

Este puede ser un módem estándar que usa con sus líneas telefónicas existentes para el acceso telefónico, un módem DSL que también usa su línea telefónica pero que no ata tu línea, o un módem por cable que usa el mismo cable que su televisión por cable conectado a Los módems DSL y de cable son para acceso a Internet de banda ancha y requieren conexiones especiales.

Una cámara digital si tu trabajo requiere fotos para presentaciones, informes, un sitio web u otros documentos, que en mi caso era necesario.

Si bien también puedo usar una cámara y un escáner normales para obtener fotos digitales para documentos, encontré que el acceso inmediato que se obtiene con una cámara digital es más eficiente que esperar a que se procese e imprime la película.

La calidad de la imagen digital sigue siendo algo mejor con las fotografías que se escanean, pero para la mayoría de las aplicaciones comerciales, las cámaras digitales producen imágenes lo suficientemente nítidas.

Las imágenes para su uso en materiales de marketing pueden necesitar ser de mayor calidad.

Un escáner multiuso, máquina de fax, copiadora, impresora si el espacio es limitado y la calidad no es tan crítica.

Hay que tener en cuenta que con este tipo de equipo, sin embargo, si una parte deja de funcionar, estaremos sin las otras funciones hasta que se pueda reparar.

Por razones obvias, principalmente porque los equipos en el mundo de la tecnología cambian con más frecuencia.

Ante esto encontré una muy buena solución gracias a los servicios de renta de oficinas de Network Oficinas.

La renta de un espacio en este lugar no solo es muy accesible y me permite contar con todo este equipo de trabajo así como una dirección empresarial y espacio para recibir a mis clientes.

Así que encontré a mi aliado comercial para arrancar mis operaciones… con el tiempo las cosas tomarán otra forma y por lo pronto ya me encuentro instalado y trabajando.

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Las ventajas de procrastinar featured image

Las ventajas de procrastinar

Como profesor de secundaria solemos toparnos con la adolescencia a todo lo que da.

Constantemente les estoy diciendo a mis estudiantes que no posterguen… planea con anticipación, les digo. Haz tu trabajo temprano, yo predico.

Pero la verdad es que cuando pospongo las cosas, tiendo a hacer mi mejor trabajo. ¿A alguien más le sucede lo mismo?

Por ejemplo, traté de planificar las últimas ocho semanas de clases antes de las vacaciones de verano, pero no pude decidir qué quería hacer.

Tenía muchas “grandes ideas”, pero no podía limitarlas a tareas, actividades, evaluaciones, etc. específicas y así sucesivamente, hasta el lunes.

Ganancia reciente de la dilación: Actividades de Connotación

Quería comenzar nuestro estudio de español con algunas actividades de connotación porque mis alumnos necesitaban la revisión y la connotación puede ser divertida.

Comencé preguntándoles si preferirían que se los llamara “juveniles” o “infantiles”.

Nos lo pasamos genial discutiendo cuál y por qué.

Luego les pedí que escribieran la palabra “Hollywood” en su cuaderno y escribieran cualquier cosa y todo lo que asociaran con la palabra y continuando con esta actividad conseguí que discutieran con sus compañeros.

Se obtuvo una retroalimentación muy enriquecedora tan solo con esta pequeña pero importante actividad.

Luego agregamos sus notas al pizarrón ¡había algunas ideas raras pero muy divertidas!

A continuación, les pedí que rellenaran la frase “La ____ de su perfume se demoró mucho después de que abandonara la habitación”, luego tuvieron que elegir una palabra positiva, neutral y negativa para reemplazar el espacio en blanco.

Me encantó pasear y escuchar las conversaciones que tuvieron sobre todas estas actividades.

Mientras discutíamos la oración y hablábamos sobre qué palabras funcionan y cuáles no, un estudiante exclamó: “¡Eso es genial!” Me eché a reír. ¡Tiré un puño al aire y dije “Siiii”!

Finalmente, les di a unos de mis estudiantes listas de seis palabras en papel de color.

Tuvieron que clasificar el trabajo de más a menos positivo por sí mismos, luego reunirse con otros estudiantes que tenían la misma lista y llegar a un consenso.

YouTube || Colegio Florence Nightingale || Fundación Montessori 

Estas discusiones fueron realmente interesantes. Después de buscar las definiciones en el diccionario, tuvieron una gran conversación acerca de cómo eso cambió sus ideas sobre algunas de sus elecciones.

Estas actividades fueron todas obtenidas a partir de una pequeña búsqueda en Internet, ¡y me fue tan bien!

Con esta lluvia de ideas agruegué nuevas formas para incluir en mi proceso de enseñanza de temas que pueden ser a veces aburridos o tediosos para mis alumnos o carentes de interés por el propio tema.

Sin embargo, cuando le das un pequeño giro se puede obtener el efecto contrario justo como me sucedió al comienzo de las clases.

¡Yay por la dilación!

Mi punto es, a veces funciona la dilación. Por supuesto, soy un gran planificador, así que nunca dejo las cosas completamente para el último minuto, pero definitivamente existen ocasiones que es mejor dejar los detalles para el último momento.

El Colegio Florencia Nightingale pertenece a una red de secundarias particulares en GAM (Gustavo A. Madero en la CDMX) y sabemos que la planeación es parte de nuestro éxito y como profesor lo entiendo perfectamente.

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Las diosas del golf featured image

Las diosas del golf

Es un hermoso día soleado y estoy parada en un bello campo de golf con otras cinco mujeres a quienes conozco desde hace tres semanas, charlando y riéndome mientras tomamos nuestras clases de golf al lado del instructor quien nos enseña los conceptos básicos del juego.

El golf nunca me interesó de niña, incluso me pregunté qué verían todos los hombres en lo que parecía un juego sin sentido.

Pero a medida que fui creciendo y mi salud y bienestar se convirtieron en una prioridad, comencé a buscar actividades en las que pudiera nutrir mi mente, mi cuerpo y mi espíritu.

El golf cumple todos los requisitos.

Ni siquiera era algo en lo que había pensado hasta que vi un anuncio en que ofrecían clases de golf para mujeres para un curso de seis semanas.

Todo el material para tus primeras lecciones están en PGA

El campo, en el corazón de una de las zonas más exclusivas de Cancún es hermoso y tiene una excelente academia de entrenamiento con todo el equipamiento de última generación.

Somos gratamente guiadas a través de los elementos básicos del juego por un instructor con ingenio, paciencia y buen humor… aspectos que agradecemos enormemente.

Como ninguna de nosotras tiene experiencia previa o conocimiento del juego, rápidamente nos vinculamos como un equipo que se ofrece apoyo y aliento mutuo.

Después de la lección, todas nos dirigimos a la sede del club para tomar una bebida bien merecida.

Me las arreglé para tomar unos minutos con nuestro instructor para descubrir más sobre este intrigante juego y descifrar qué está atrayendo a más y más mujeres al golf.

Y resulta que ha encontrado que las jugadoras de golf difieren de los hombres y darles instrucciones es totalmente diferente, no solo las mujeres tienen una constitución física diferente, sino que la fuerza y la velocidad son diferentes.

Es por ello que una instrucción hacia mujeres tiene un enfoque diferente en su enseñanza.

Por otro lado, las mujeres también parecen preferir aprender en grupos, por lo que la enseñanza de grupos de mujeres es una experiencia también diferente para los mismos instructores en donde los grupos de entre cuatro y ocho integrantes resulta cómodo de trabajar.

El coaching grupal es mejor para las mujeres que los hombres homólogos que prefieren el coaching individual.

En sí, las mujeres confían en el apoyo que se brindan entre sí y disfrutan de la competencia amistosa en lugar de tomarlo todo en serio.

En general, hay muchas mujeres que entran al juego por varias razones: es un juego fabuloso, una vez que comienzas a manejar el error.

Es el juego más justo que puedes jugar con cualquier otra persona, independientemente de su nivel.

A diferencia del tenis por ejemplo, donde no podrías jugar contra un profesional, en el golf, con la habilidad y experiencia que se tenga en ese momento es posible jugar con otros jugadores sin mayor problema.

Aunado a lo anterior, es grato salir por la mañana, despegarte de tus deberes para darte un buen tiempo a ti misma frente a un hermoso clima y espacio natural aprendiendo a blandir la paciencia para conseguir un hoyo en uno y después ir a disfrutar de una charla amena con un nuevo grupo de amigas.

Entonces señoras, espero que esto les dé aún más razones para tomar unos palos de golf y salir a los greens.

Información: YouTube , PGA y Wikihow 

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Artistas de Instagram que debes de seguir. featured image

Artistas de Instagram que debes de seguir.

Estaba en mi cuarto sobre la cama limpiando mi mochila que estaba llena de publicidad de laboratorios sobre promociones en colposcopia, comida al 2×1 y cosas por el estilo.

Luego vi el calendario y me di cuenta de que ya es octubre y muchas cosas van a pasar por el internet y una de ellas es el Inktober.

El Inktober es un movimiento que inició Mr. Jake Parker un ilustrador y entintador estadounidense. En  octubre  cada día del mes se dibuja algo, parte del objetivo es practicar el dibujo como tal y el entintado, muchísimos artistas hacen este reto y si sigues a la gente correcta  verás más de 20 dibujos al día, todos hermosos y llenos de esfuerzos.

Muchas veces las personas no están seguras de donde pueden seguir el trabajo de estos artistas, la red favorita es Instagram sin embargo hay algunos artistas que también los comparten en twitter o Facebook, depende mucho de la persona que lo haga.

Recuerda que siempre es bueno cuidarse para hacer nuestros proyectos , no olvides visitar Laboratorios Azteca 

Si tú quieres seguirlos te recomiendo crear una cuenta de Instagram, como sé que probablemente eres nuevo y en caso de que no lo seas les voy a recomendar algunas artistas  que deberían de seguir para que este Inktober sus redes sociales estén llenas de dibujos:

Miss Milia

https://www.instagram.com/miss.milia

Ella es una ilustradora mexicana que dibuja brujas, estrellas entre otras cosas, le pone mucha atención a los detalles y patrones lo que hace que sus dibujos sean hermosos.

Fernie Silva

https://www.instagram.com/soyferniesilva/

Una ilustradora y tatuadora mexicana, conocida por su estilo realista pero también con la habilidad de cambiar de realista a caricatura,

Seikuroneko

https://www.instagram.com/seikuroneko/

Ilustradora mexicana que maneja técnica tradicional y digital, sus paletas de colores son algo característico de su estilo.

Loish

https://www.instagram.com/loisvb/

Loish es una artista muy importante de estos años, se especializa en el dibujo digital, ha publicado libros con sus sketches y ha trabajado como artista conceptual, independientemente del Inktober definitivamente una cuenta que debes de seguir si quieres buen excelente material en tu timeline.

Charmstar_juana

https://www.instagram.com/Charmstar_juana/

Más artista mexicana, en su instagram no solo vas a poder ver dibujos, verás maquillaje, moda, fotos de otros países y hermosos dibujos con técnica de acuarela o digital.

Elentori

https://www.instagram.com/elentori/

Esta artista trabaja en el diseño de arte conceptual para videojuegos, sus dibujos se ven elegante y en definitiva su práctica se nota.

Chocoburo

https://www.instagram.com/chocoburo/

Artista argentina  que dibuja con muchos colores, entre los temas que verás hay drags y gatos.

Catzero

https://www.instagram.com/catzero/

Una artista alemana no muy conocida pero con tendencia a técnicas tradicionales con unos dibujos muy geográficos.

Maruti_Bitamin

https://www.instagram.com/maruti_bitamin/

Una ilustradora de los estados unidos, sus dibujos son muy simbólicos y actualiza de forma constante.

SemCool

https://www.instagram.com/_semcool_/

Artista que dibuja hermoso, con muchos detalles y su uso de color es muy hermoso, estará participando en el Inktober y sus trabajos son muy bonitos.

 

Ojalá que esta pequeña lista les ayude para ver más arte o tal vez para que ustedes se animen a dibujar, recuerden que el dibujo es práctica y la única forma de mejorar es dibujando. ¡Buen Inktober!

Información: Laboratorios Azteca, YouTube y Mr. Jake Parker 

 

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¿Qué tecnologías particulares se han agregado a los vehículos blindados? featured image

¿Qué tecnologías particulares se han agregado a los vehículos blindados?

En mucho ha avanzado la tecnología en le mundo de los autos blindados. En sí, si ves dos autos enteramente iguales en modelo y color frente a ti, a simple vista no podrás identificar cuál de ellos se encuentra blindado.

Ya no verás tampoco esos pesados autos que parecían armadillos por su caparazones, ahora puedes lucir tu bello auto de primera línea totalmente blindado y pasar totalmente desapercibido en cuando a blindaje se refiere pero… contarás con todas las bondades de la última tecnología de este mundo blindado.

Veamos entonces cuáles son esas tecnologías de la comunicación que podemos ahora encontrar.

Los sistemas también se han actualizado de tal manera que se puede mejorar la comunicación entre un auto a otro o entre una flota de soldados a otra.

Estas tecnologías de comunicación incluso permiten el acceso y la creación de redes a otro activo militar y se dice que funcionan de manera efectiva en diferentes tipos de condiciones climáticas de día a noche.

Recuerda que la comunicación es muy importante, especialmente cuando los vehículos blindados parecen estar en peligro.

Esto puede incluso aumentar la conciencia en tiempo real en situaciones comprometedoras.

Por ejemplo en el ejército, esto significaría una mejor ayuda para desplegar sus energías durante una ocasión determinada.

Otra de las tecnologías de comunicación particulares que se han agregado a los vehículos blindados incluye las estaciones de acoplamiento para vehículos, así como tabletas inalámbricas robustas y teléfonos inteligentes.

También se ha incorporado una actualización correspondiente en las velocidades de la red satelital.

El trazado de ubicaciones también se puede trazar en estos sistemas, mientras que el envío de mensajes de texto puede ser posible en redes donde las comunicaciones de radio no son accesibles en absoluto.

Vemos también un salto interesante en el lado óptico del vehículo blindado.

Esto permite a los operadores del vehículo una mejor vista de la carretera, incluso cuando las condiciones climáticas afectan la visibilidad.

Los equipos ópticos adicionales, como las pantallas de los controladores y las cámaras infrarrojas, le darán a los conductores una mejor visión cuando haya niebla y polvo en la carretera.

Y sin lugar a dudas, la tecnología en las ruedas de los vehículos blindados es un amortiguador en absolutamente todo.

Para empezar ahora son más ligeras que nunca.

El problema con tal actualización es el hecho de que de alguna manera pueden ser vulnerables a la metralla y las armas de fuego pequeñas.

Gracias a las tecnologías de ejecución plana, ahora hay una solución a ese problema. Ejecutar neumáticos desinflados permite escapar en situaciones amenazantes y nunca inmovilizará las operaciones.

Junto con esta mejora, los operadores de vehículos ahora pueden gestionar la presión que entra dentro de la cabina.

En el pasado, estas personas tendrían que salir para poder variar la presión interna.

Ahora, la presión se puede ajustar girando un botón o presionando un botón en el interior. Estas perillas también permiten desinflar las llantas en un camión todoterreno y un inflado correspondiente de estas llantas en carreteras normales o carreteras.

Adquiere tu camioneta blindada en Invaco

Información: Invaco y La Jornada 

Vídeo: YouTube

Las llantas desinfladas ahora se han convertido en una necesidad en muchos vehículos blindados de hoy en día.

Todas estas tecnologías tienen como objetivo mejorar el rendimiento de los vehículos blindados y facilitar el trabajo de los operadores de vehículos.

Se han hecho para que el vehículo sea más liviano en términos de carga, pero más pesado en términos de características. ¡Puedes confiar plenamente en ellos cuando se trata de tu seguridad!

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